Dicas para ajudar seu filho a controlar a obesidade infantil

A obesidade infantil é um problema que vem se tornando cada vez mais freqüente no Brasil e também em vários lugares do mundo, os maus hábitos alimentares das crianças e muitas vezes a ausência dos pais, fazem com que seus filhos comam em excesso as chamadas “porcarias”.
Mas aí vão algumas dicas para você ajudar seu filho a combater esse mal, pois obesidade desde a infância não é nada bom, só traz problemas de saúde.
1º Fique atento ao comportamento do seu filho e também o seu em reação a alimentação
2º Deixe muito bem determinado os horários de refeição em sua casa, pois assim evitará que a criança coma o que não deve fora do período determinado.
3º Não exija que ele faça dietas que o restrinja de tudo, pois a criança está em constante fase de crescimento a melhor solução é a reeducação alimentar.
4º Deixe bem claro que a hora de comer é hora de comer, evite ficar as brincadeiras na mesa, como ficar fazendo aviãozinho para que ele coma
5º Não faça trocas do tipo, se comer eu lhe dou algo, não desista diante do primeiro “eu não gosto disso”, não troque a comida do seu filho por uma mamadeira.
6º Evite muitas idas a lanchonete.
Enfim isso e muito mais podem ser percebido e feito por você para que seu filho não caia na obesidade, pois o processo de reeducação alimentar é longo, não tenha pressa de realizá-lo, a melhor solução é retirar aos poucos os alimentos que mais engordam.