Diferença de alimentos lights e diets

Muitas pessoas pensam que light e diet são as mesmas coisa, mas não são, pois agem e apresentam característica diferente. Os dois ajudam no emagrecimento, pois são duas formas de adoçantes bem menos calóricos que o açúcar.
Pois bem se você ainda não sabe diferenciar light de diet, veja duas formas simples de entender sobre ambos:
Light: É o alimento que diminui a porcentagem de algum nutriente em sua derivação, como por exemplo, a diminuição de calorias, que pode chegar até 25%.
Diet: É aquele produto que foi produzido para dietas especificas e que também elimina um dado nutriente de sua composição, por exemplo, existem produto dietéticos sem gordura, sem açúcar e por assim vai.
A dica é ao comprar um ou outro produto repare bem em seu rótulo da embalagem, veja a composição de ambos e se nela mostra qual elemento foi retirado do produto light ou diet, veja se o que foi eliminado é o que vice deseja para alcançar seu objetivo.