Os benefícios do azeite de oliva

Existem alimentos considerados bons e ruins para saúde, isso não é novidade para ninguém, mas o que é novidade para muito são os alimentos que além de beneficiarem saúde fazem bem a beleza e servem de boas dicas caseiras para se cuidar.
O azeite de oliva, a banana e o chocolate são os aliados da turma de alimentos benéficos, tanto por fora como por dentro das pessoas.
Mas vamos falar em especial do azeite de oliva, ele é composto por uma gordura chamada monoinsaturada, apresenta propriedades para saúde maneira geral, a vida E contida nele ajuda a combater o colesterol no sangue, na vesícula deixa mole os cálculos (pedras) biliares e fluidifica a bile, tudo isso e muito mais, na parte da beleza ele é um bom antiinflamatório, por conter antioxidantes que reduzem inflamações, especialmente ao redor das unhas, por isso se você teve um “bife” arrancado ou cutucado, não perca tempo, coloque um pouquinho de óleo de oliva para fazer a cicatrização, tal alimento pode ser consumido na salada como um tempero, ou ser ingerido sozinho, sempre depois do almoço, mas é só uma colher, pois os benéficos que azeite traz são vários.