Saiba porque chorar faz bem a saúde

Todos já ouviram falar que chorar faz bem a saúde não é mesmo? Mas nem todos sabem se é realmente verdade. A glândula lacrimal tem a capacidade de produzir até 500 ml de lágrimas em um ano, e são compostas por enzimas antibacterianas, magnésio, potássio, lipídios, proteínas, muco, entre outros. Esta glândula tem sua composição modificada quando eliminada durante o choro, se tornando assim grande fonte de manganês. O ser humano é o único com a capacidade de chorar, este processo está ligado diretamente aos instintos de defesa e comunicação, basta levarmos em consideração o choro de um bebê, ou seja, um bebê não chora a toa e sim quando algo não vai bem. O ato de chorar pode expressar diversos sentimentos, como tristeza, alegria, dor física, indignação, insegurança, medo, entre diversas outras.
Segundo especialistas cerca de 85% das mulheres e 75% dos homens se sentem melhor após chorar, o ato de chorar não ocorre por acaso, pois em determinadas ocasiões o cérebro humano estimula a produção de algumas substâncias como a prolactina que tem a função de ativar as glândulas lacrimais, essas concentrações aumentam em momentos que o indivíduo esteja estressado, e sofre uma redução novamente desta quantidade ao ocorrer o choro, como a adrenalina. Isto ocorre devido à liberação de substâncias como a leucina-encefalina, serotonina e noradrenalina que são capazes de proporcionar aos seres humanos a sensação de calma e simultaneamente anestesia, o indivíduo põem fim a tensão e angústia.
Com a repressão do indivíduo em diferentes momentos adversos podem resultar em longo prazo o desenvolvimento da temida depressão ou até doenças psicológicas, tendo gastrite, úlcera e pressão alta. As crianças que são educadas para a repressão do choro possuem grande probabilidade do surgimento de problemas relacionada à inibição emocional, assim será preciso redobrar a atenção com o mesmo, pois as crianças geralmente utilizam o choro como ferramenta para chantagear para conseguir algo que desejam.

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